预防老年人中暑的6种方法
什么是中暑？
当身体过热时，就会发生中暑。
这是一种严重的疾病，需要立即进行紧急治疗。
如果不治疗，中暑会损害大脑、心脏、肾脏和肌肉。此外，接受治疗所需的时间越长，严重并发症或死亡的风险就越高。
1. 识别中暑症状，以便快速治疗
如果老人在闷热的状况下突然发生高烧、耳鸣、恶心、头痛、呕吐、昏睡、怕光刺激等现象表现出过热的迹象，请致电120尽快获得专业医疗护理。
2 鼓励饮水，穿戴风衣
提醒您的老年人全天喝水。水分充足的身体感觉更凉爽，调节温度更好。但避免太冷的水，它可能会导致痉挛。
3.保持清凉
通过窗帘来阻挡y阳光和热量，使房屋j尽可能凉爽。
4.走动时
如果老人想出门走动，k可能需要去别的地方，需要在阴凉处休息，bim避免太阳直晒，戴口罩，j尽量与他人保持一定ju距离，并使用免洗手消毒液。
5.使用风扇要小心
电风扇可以欺骗身体，特别是对老年人来说，建议仅在温度低于32°时使用电风扇。一旦温度达到32°，最好洗个澡，或者用空调降温。
6.充足的睡眠
好的睡眠可以提高身体的免疫力，而且让身体随时精神充沛，但是避免过量的运动，每天保证8-9个小时睡眠，睡眠少会直接导致身体免疫力下降，从而导致容易中暑。
